功力训练·揉球 - 狂飙功夫网

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功力训练·揉球

发表日期:2007-05-06 17:36:14 作者:zgkbw 本页面已被访问4821次

功力训练揉球

        揉球的训练是功力训练的主要手段之一，这里给大家演示的是狂

飙揉球训练中三种。分别为：“前揉球、后揉球、左右平揉球”。


        除此之外，还有左右纵向揉球、前后纵向揉球、前斜纵向抛揉

球、反背撑球、抛弹球、炮拳抛球等……

视频中只是给大家做一个示范，所以仅是把动作做出来以供大家

学习。每个人在自我训练的时候，一开始肯定达不到150个的标准，可以

按照由少到多的方法来逐步提高。

关于球的形状，不一定非得是一个圆球，只要手掌的接触部位可

以保证比较圆活的运转即可。